Vitahealth challenge

Wil jij graag in een korte tijd effectief trainen? Dan is de vitahealth challenge les echt wat voor jou.

Het is een 30 minuten workout in de groesleszaal waar je tijdens elke les word meegenomen in een circuit waar gebruik wordt gemaakt van kettlebelts, touwen, steps, gewichten, elastieken etc. Je kan tijdens deze les trainen op je eigen niveau omdat je elke oefening kan doen op 3 levels. Deze les is 8 weken hetzelfde zodat je kan zien dat je ook echt progressie maakt in je uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, coördinatie en techniek. Deze les is voor iedereen te volgen en ook fun en plezier staan in deze les hoog in het vaandel. Na 2 maanden komt er weer een nieuw reeks met oefeningen. Waardoor je lekker afwisselend blijft trainen en elke spiergroep aan bod  komt.