Lifestyle programma's

Hieronder zie je mijn aanbod aan lessen, programma’s en coachtrajecten.

Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress

BBB – Buik, billen en benen

BBB staat voor het aanpakken van drie belangrijke B’s in je lichaam: je buik, billen en benen. De ideale trainingscombinatie...

Cardio training

Bij Vitahealth hebben we ook cardioapparatuur staan. Je kan voor of na gebruik van de warmtecabines gebruik maken van de...

Groepslessen

Studio VitaHealth biedt onder andere Pilates, BBB en de Vitahealth Challenge. Meer weten?

Mental Coaching

Heb je interesse in een Mental Coaching sessie of wil je meer informatie? Aarzel dan niet: bel me of stuur...

Personal Training

Wil je graag één op één aan de slag? Dan is Personal Training met mij echt iets voor jou!

Pilates

Bij pilates werken body en mind samen om fysieke en mentale balans te creëren. Pilates is geschikt als je fit...

Vitahealth challenge

Wil jij graag in een korte tijd effectief trainen? Dan is de vitahealth challenge les echt wat voor jou.

Wandel-bootcamp

Wil jij bewegen in de buitenlucht, maar lukt dit niet makkelijk? Misschien is de wandel bootcamp iets voor jou. Lekker...

Warmtecabines

Wij bij Vitahealth hebben de allernieuwste TFM Warmtecabines van COCON. Tijdens de training ligt de focus vooral op conditie, vetverbranding...

Fittest

Wil je weten hoe fit je eigenlijk bent? Doe dan een uittest bij mij. We checken de volgende zaken:

  • Gewicht en vetpercentage
  • Bloeddruk en hartslag
  • Buikspieren test
  • Uithoudingsvermogentest
  • Kracht test