Vitaliteitscoach
Leefstijlcoaching
Wil jij:
- je weer energiek en vitaal voelen?
- weer zin hebben om de dag te beginnen?
- je weer vrolijk voelen?
- lekker in je vel zitten?
- uitgerust wakker worden?
- weer tevreden in de spiegel kijken?
- eindelijk die leuke broek weer aan kunnen?
- blijvend overtollige kilo’s kwijtraken, zonder dieet?
- juist op een gezonde en verantwoorde manier aankomen?
- inspiratie voor gezonde én lekkere recepten opdoen?
- in een handomdraai een heerlijke maaltijd klaarmaken?
4 of 10 weekse cursus leefstijlcoaching
Minder klachten, meer energie en een gezond gewicht
Je gezondheid verbeteren is geen quick fix. Geen tijdelijk dieet en alles is opgelost. Blijvend resultaat vraagt om een verandering in leefstijl. En een verandering implementeren in je leven kost tijd. Gun jezelf daarom de “10-Weekse” en leer jezelf een nieuwe gezonde leefstijl aan!
Gezonde voeding is de basis van een goede gezondheid: met gezonde voeding kan een (groot) deel van chronische en/of vage klachten al worden opgelost. Voeding is dan ook een belangrijk onderdeel in de sleutel naar “optimale gezondheid”.
Jouw gegevens:
10-weeks voedingsprogramma met orthomoleculaire voedingsleer als basis
Orthomoleculaire voeding is onderdeel van de natuurgeneeskunde. De natuurgeneeskunde streeft ernaar de gezondheid van mensen te verbeteren met behulp van natuurlijke middelen. In de 10-Weekse gaan we op zoek naar wat jouw lichaam nodig heeft om (weer) optimaal in balans te zijn.
Kleine stapjes.
Je ontdekt hoe je stapje voor stapje je leefstijl kunt aanpassen. Met veel recepten, want lekker eten is natuurlijk een belangrijk onderdeel. Fitter en energieker worden en een gezond gewicht bereiken gaat langzaam maar zeker gebeuren. Door kleine stappen te zetten is het veel makkelijker vol te houden en daardoor lukt het je ook om blijvend je leefstijl te verbeteren.
100% Natuurlijke producten
Orthomoleculaire voedingsleer behoort tot de alternatieve geneeskunde. Het is wetenschappelijk bewezen dat plantaardig en puur eten resulteert in meer energie. Je kunt er ook van afvallen, maar dat komt omdat je in balans bent. Een mooi cadeautje 😊
Leren koken zonder pakjes en zakjes
Ik merk dat de juiste kennis over voeding helpt om gezonde keuzes te kunnen maken.
1 lijf 1 leven, zorg ervoor.
Het leefstijlcoaching traject (10 weken)
In de afgesproken tijdsperiode zien we elkaar 4 keer. We starten met de fitheidstest en de uitgebreide intake (duur 1,5 uur). Deze waarden vormen het uitgangspunt van jouw verbeterproces. Je gaat aan de slag met het voedingsadvies en de gezonde recepten die je automatisch krijgt toegestuurd vanuit de online academie. Voor ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes, soepen, sauzen… noem maar op. Daarnaast krijg je achtergrondinfo over gluten, lactose, vetten, vitamines, mineralen, koolhydraten en eiwitten. Veel dus.
Er zijn 2 tussenevaluaties (duur 2x 30 minuten). We sluiten af met een fitheidstest en eindevaluatie zodat je duidelijk inzicht hebt in wat je hebt bereikt. En hoe je fysiek en mentaal bent verbeterd.
Kosten €475,00
Korte traject (4 weken)
Het korte leefstijlcoach traject van 4 weken bevat:
- Intake en fitheidstest
- Tussenevaluatie (1x)
- Eindevaluatie en fitheidstest
Kosten €275,00
