BBB: Buik, billen en benen

BBB staat voor het aanpakken van drie belangrijke B’s in je lichaam. Je buik, billen en benen. In 60 minuten tijd train je al deze gebieden met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Door deze ideale combinatie werk je aan je hele lijf en wordt je sterker en strakker.

Tijdens een BBB uurtje werk je op een laagdrempelige manier aan het verbeteren van je kracht, balans, vitaliteit en conditie. In deze les werken we met gewichtjes, elastieken, pilates ringen maar ook met dynabands. Door het toevoegen van weerstand aan je oefeningen, daag je jezelf net iets meer uit en worden je spieren krachtig en gaat je verbranding omhoog.

Doordat je de zwaarte van de les helemaal zelf kunt bepalen, is BBB voor iedereen toegankelijk